NÁUSEAS E VÔMITOS na gestação

Olá,

continuando a série de postagens sobre gestação, hoje vou falar sobre umas das queixas mais comuns.

Náuseas e vômitos são alguns dos sintomas que surgem no primeiro trimestre de gestação e que podem se estender além 20ª semana. 

Nesse período, cerca de 70% das mulheres relatam náuseas e 50% vômitos (VITOLO, 2008).

Quer saber mais? 

Então vem comigo!

O que é Náuseas e Vômito (ou êmese)? 
Náuseas é a sensação de mal estar no abdome que pode ou não evoluir para vômito.
Vômito (ou Êmese) é a eliminação forçada de substancias gástricas pela boca. O vômito é uma especie de defesa, pois é um jeito mais dramático de eliminar do organismo substancias prejudiciais (FEBRASGO, 2013).

Por mais que sejam sintomas comuns neste período, eles também podem se tornar um pesadelo, pois em muitos casos podem levar a internações.

Entre as gestantes a gravidade dos sintomas podem variar, podendo evoluir para a Hiperemese Gravídica (Vai sair post sobre esse assunto) que implica em cuidados hospitalares (AMORIM; FERREIRA; CARRAPIÇO, 2013).

Geralmente o mal estar começa pela manhã, logo após acordar. Esses sintomas surgem nas primeiras semanas após o atraso menstrual e é caracterizado por náuseas, vômitos e indisposição. Muitas vezes podem prejudicar a qualidade de vida da mulher, principalmente quando não tratados adequadamente (FEBRASGO, 2013).

Não estou conseguindo me alimentar. O bebe vai ser prejudicado?
Fiquem tranquilas, pois nesta fase da gestação é normal que as gestante não consigam se alimentar adequadamente e isso não vai afetar a nutrição do bebe.

Você que ainda não é gestante e pretende engravidar, uma dica muito importante é se preparar para a gestação, faça uma avaliação e veja como esta o seu estado nutricional antes de engravidar (Clique aqui e veja mais!).
Sua condição pré gestacional é que vai ter maior importância no desenvolvimento do feto, e não a quantidade de nutriente que esta sendo ingerido neste momento.
No segundo trimestre (por volta da 14ª semana) a disposição de se alimentar volta ao normal e é nesse período que a rtalimentação deve ter uma atenção mais especial (VITOLO, 2008).

Nesse momento também é importante ter a ajuda de um profissional nutricionista que pode auxiliar oferecendo um tratamento nutricional para amenizar os sintomas.

Então pensando nas minhas leitoras e gestantes vou repassar algumas orientações importante que podem ajudá-las nessa fase de mal estar.

- O ideal é que se tenha uma alimentação bem fracionada (dividida) durante o dia. Ficar com o estômago cheio pode precipitar os enjoos. Faça de 5 a 6 refeições diárias em quantidade (volume) pequenos;

- Os sintomas durante o dia dão uma amenizada, então nos momentos em que se sentir melhor ou sentir fome é hora de se alimentar;

- Tome muito liquido (água, água de coco e sucos de frutas naturais sem açúcar) - tome aos poucos para evitar mais enjoos e vômitos;

- Deixe perto de sua cama um pacote de biscoito salgado tipo Cream Crackers e consuma umas 2 unidade antes de levantar, caso sinta os sintomas.
Faça o teste, isso pode te ajudar!

- Evite consumir alimento muito gorduroso;

- Caso sinta necessidade peça para alguém cozinhar para você neste período, pois geralmente nos momentos em que a gestante esta preparando a comida o odor pode influenciar na hora de se alimentar, podendo causar vômitos;

- Consumir gengibre pode ajudar a diminuir os sintomas, assim também como o limão e a melancia;

- Evitar alimentos em que o odor incomode a grávida;

- Evite deitar após comer;

- Faça uma atividade física leve, se possível conte com a ajuda de um profissional de educação física para orientá-la melhor sobre qual atividade é o ideal;

- Deite quando se sentir enjoada;

- Veja com seu médico ou nutricionista se pode haver uma suplementação com Vitamina B6, pois essa vitamina pode amenizar os sintomas (NÃO SUPLEMENTE SEM A ORIENTAÇÃO DESSES PROFISSIONAIS - somente eles vão saber se é preciso ou não);

É muito importante você analisar o que vai te fazer bem, faça o teste, experimente, tente.
As dicas podem funcionar para a maioria das mulheres, mas pode ser que você tenha que experimentar várias dicas para conseguir algum resultado.

LEMBRANDO: Aqui são somente informações para auxiliá-lo, para mais informações, procure um profissional perto de você!


FONTES:
- AMORIM, A; FERREIRA, A.R.R; CARRAPIÇO, E. Gengibre no tratamento da náusea e vômito da gravidez: revisão baseada na Evidência. Acta Obstet Ginecol Port 2013;7(2):103-108.

- VITOLO, MR. Nutriçãoda Gestação ao envelhecimento. Edi. Rubio. 2010. Rio de Janeiro.

- NETO, C.M. Como lidar com náuseas e vômitos na gestação: recomendação da Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia. FEBRASGO. 2013.

QUENTÃO de hibisco

CHÁS para o inverno

Oiie, meus lindos!

Um chazinho sempre vai bem no inverno pra esquentar, ainda mais com ótimos benefícios.

Vamos tomar um chá?

Você já escolheu o seu?

Então vem comigo!

Um beijo e até o próximo.

PERÍODO Gestacional

Oie.

A gestação é uma fase muito importante na vida de uma mulher, muitas mudanças ocorrem no seu corpo e ela precisa estar muito bem preparada para o desenvolvimento e crescimento desse ser tão importante. 

A gestação dura cerca de 40 semanas (9 meses) sendo divido em 3 trimestre. 

Na imagem abaixo, mostra cada fase da gestação durante os nove meses.

Um beijo e até o próximo.

FOLATO na gestação

Oiiie

       No primeiro trimestre da gestação ocorre uma intensa divisão celular. Com isso, a saúde do embrião vai depender da condição nutricional pré gestacional da mãe, não apenas as suas reservas energéticas, mas também quanto às reservas de vitaminas, minerais e oligoelementos (VITOLO, 2008).

 
      O Folato ou Ácido Fólico é uma vitamina do Complexo B (vitamina B9) que podemos encontrar em diversos alimentos como: folhas verde escuras (couve, espinafre, brócolis...), frutas cítricas, figado, ovos entre outros...

O Folato é um nutriente muito importante na gestação, pois ele atua na síntese do DNA e RNA.
O consumo e/ou suplementação de Folato é recomendada afim de reduzir o risco de defeito do tubo neural. Além disso a ingestão insuficiente diminuí a concentração sérica e eritrocitária, podendo ocorrer anemia megaloblástica e outras complicações obstétricas como: sangramento no terceiro trimestre, aborto, descolamento da placenta, prematuridade, baixo peso do bebe ao nascer, hipertensão especifica da gravidez.

Converse com seu Médico ou Nutricionista e veja qual a quantidade que você vai precisar. E não esqueça de adicionar também alimentos que contenham essa vitamina. Leia as rotulagens nutricionais para saber se possui ou não, isso é muito importante.

Lista de alimentos que contém Ácido Fólico:

• Quiabo
• Couve
• Espinafre
• Brocolis
• Feijão preto
• Macarrão cozido
• Soja cozida
• Figado
• gema do ovo
• Lentilha
• Suco de laranja
• Mamão
  

LEMBRANDO: Aqui são somente informações para auxiliá-lo, para mais informações, procure um profissional perto de você!

Um Beijoooooo e até o próximo.


Fontes: 
MELO, GJO. A importancia do ácido fólico para o desenvolvimento embrionario e seu papel protetor de ocorrencia de gestações afetadas pelos defeitos do tubo neural fetal. Saúde Tecnologia e Questão Social ano 1 n.1 v.1 2004.

VITOLO, MR. Nutriçãoda Gestação ao envelhecimento. Edi. Rubio. 2010. Rio de Janeiro.

OBRIGADA pela sua visita

Oiiieeee

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RECOMENDAÇÕES especiais para as mulheres antes de engravidar

Oiiiiie. Tudo bem?

Antes de iniciar uma série de postagens sobre gestação e nutrição na gestação, é muito importante saber que a forma de se alimentar e o estado nutricional das mulheres antes e durante a gestação influenciam significativamente no desenvolvimento fetal, então vou passar algumas recomendações para as mulheres que pretendem engravidar.

Vamos lá?!

1° - Mantenha um peso saudável;

2° - Exercite-se diariamente;

3° - Se for necessário perder ou aumentar peso, tente aos poucos, gradativamente (cerca de 0,5 a 1 kg/semana) (não faça dietas malucas ou muito restritivas - tenha a orientação de um profissional);

4° - Caso consuma bebidas alcoólicas - Pare de beber ou reduza a quantidade ingerida;

5° - Se você fuma - Pare de fumar ou diminua a quantidade - para melhorar a saúde da gestante e do bebe;

6° - Para reduzir o risco de gerar um bebe com anomalias do tubo neural, consuma alimentos que forneçam 100% do Valor diário (VD) de Folato (Para saber mais sobre o Folato na gestação clique aqui) - Para isso, é muito importante que você leia os rótulos dos alimentos ou converse com seu nutricionista para suplementar a quantidade correta para o seu dia. 

LEMBRANDO: Aqui são somente informações para auxiliá-lo, para mais informações, procure um profissional perto de você!

Um beijo e até o próximo!!! 

Fonte: WIDTH, M; REINHARD, T. Mds - Manual de sobrevivência para Nutrição Clínica. Guanabara Koogan, 2011. Rio de Janeiro.

Gestação

Oiiiiiiiie 

Gestantessss..

Fiquem ligadinhas que estou preparando uma série de postagens relacionada a gestação (Saúde, alimentação e muito mais) aqui no blog. Os post serão postados toda semana, com o intuito de trazer informações sobre o assunto e ajudá-las respondendo algumas dúvidas.

Então se você quer engravidar ou já é gestante, venha me visitar diariamente!  

Dúvidas? Sugestão de tema? 

Deixem aqui nos comentários...

Um beijo e até o próximo post! 

Consulta ao Nutricionista. Como funciona?

Quer saber como é uma consulta com um nutricionista?

          Bem, primeiramente, você precisa agendar seu horário com o profissional nutricionista. 

          Ligue e agende antecipadamente.

      Na data agendada, compareça na clínica de atendimento 10 min. antes. Vá com roupas leves e com os exames realizados nos últimos 3 meses (se não tiver não tem problema). Reserve de 60 a 80 minutos para este atendimento.

Inicialmente, é realizado um questionário extenso, com perguntas relacionado a você e sua alimentação. O nome deste questionário é "Anamnese", este questionário é uma ferramenta muito importante para te avaliar, por isso conte tudo e não esconda nada. 

O nutricionista vai precisar também saber como é sua rotina alimentar, desde a hora que você acorda até o momento em que vai dormir. Como por exemplo: horários que se alimenta, quantidade de alimentos que come, a qualidade dos alimentos, quanto de água ingere por dia e outros detalhes mais que você ira contar a ele.

Depois é coletado as suas medidas antropométricas, que é o peso, altura, circunferências (várias) e as pregas cutâneas (percentual de gordura). Por isso, é bem importante estar com uma roupa mais leve. 

Depois de todos esses procedimentos, será repassado algumas orientações para iniciar o tratamento e agendado o retorno.

Então a partir de todos esses dados e informações repassadas na consulta, ele vai te avaliar e verificar qual o melhor método para tratamento. Depois de alguns dias, você recebe seu plano alimentar e  o plano de tratamento. 

Agora é só iniciar sua reeducação alimentar.

No seu retorno, você será reavaliado. Se tiver alguma dúvida, este é o momento, anote tudo e leve com você na sua consulta. O nutricionista irá te questionar mais algumas coisas relacionado a sua alimentação e depois ele sanará suas dúvidas.

E é isso pessoal, tentei descrever aqui, mais ou menos como funciona o atendimento nutricional com meus paciente. Isso vai de profissional para profissional, cada um tem um jeito de ser e atender. 

Espero que tenham entendido e gostado, se tiver dúvidas deixe sua pergunta nos comentário.

> Me digam nos comentários se tem algum tema que vocês gostariam de saber. Vou tentar montar algumas coisas bem legais para vocês...  ;)

Um beijo e até o próximo.

Quer perder peso?

Bom perder peso não é muito fácil, não! 

Você vai precisar de Paciência e Disciplina... 

Perder peso leva tempo, pois do mesmo jeito que levou tempo para você adquirir os quilinhos a mais perder eles também vai demorar um pouquinho.

Quer dicas?!

Então, VEM COMIGO :)

Dicas para auxiliar na perda de peso

1. Primeiramente, se você puder procure um profissional nutricionista, ele irá te ajudar a adequar a sua alimentação e te auxiliar nas melhores escolhas;

2. Se você vive sentado, deitado ou parado comece a se mexer. Gaste energia, seu organismo precisa disso. Escolha uma atividade que você goste. Caminhe, corra, ande de bike, jogue futebol, vôlei, natação, academia, artes marciais, dança.. enfim tem tantas coisas legais para se fazer. 

3. Como anda a alimentação? 

Comece a observar a sua alimentação. Se necessário faça um diário alimentar, anote tudo o que esta comendo e a quantidade. Assim você poderá avaliar se o que está comendo é saudável ou não;

4. Verifique a quantidade de alimentos industrializados que faz parte da sua despensa, geladeira ou armário. Tem muito? 

Então vamos ter que ir substituindo por alimentos mais natural. Estes industrializados vão atrapalhar o emagrecimento. Possuem substancia químicas, adicionados pela indústria que são tóxicas para nosso organismo, grandes quantidades de sal que retem líquidos e grandes quantidade de açúcares e gorduras que não fazem bem a saúde e formam as famosas gordurinhas.

5. Adicione na sua alimentação frutas, verduras e legumes. 

Coma frutas que possam ser consumidas com casca e bagaço, prefira a fruta em vez de suco.

6. Consuma alimentos integrais, pois apresentam quantidades importantes de fibras, vitaminas do complexo B e minerais. Auxiliam no funcionamento do intestino e na saciedade (diminuindo aquela vontade de comer toda hora) (Exemplos de alimentos: Aveia, granola, arroz integrral, pão integral, macarrão integral...)

7. Consuma bastante água. 

8. Refrigerante?

Nem pensar... hahaha achou que eu iria esquecer. Refrigerante é uma bebida cheio de açúcar, corantes, calorias e substancias tóxicas. Então se você quer emagrecer, evite tomar refrigerante. E se você é um viciado, vai mudando aos poucos, se você toma todos os dias, vai reduzindo, toma 1 dia sim 1 dia não, depois vai mudando mais ainda, toma a cada 3 dias até você conseguir reduzir ao máximo que puder. Lembre da DISCIPLINA e lembre que você quer emagrecer e ficar com saúde. :) ---> Substitua por água, sucos de FRUTA, água de coco (fruta) e chás gelados.

9. Evite fritura e doce;

10. Durma bem, descanse e tenha um momento de lazer;

11. Fique tranquila, tenha paciência e desencane. Não fique pensando só no seu peso.

Crie objetivos e a cada 15 dias se pese.

Coloque metas e aos poucos vá atingindo. 

Cuidado com essas dietas malucas que surgem por ai, em primeiro lugar pense na sua saúde, se bateu dúvida, procure um profissional nutricionista capacitado.

Viva saudável. Viva Feliz

Um Beijo 

Até a próximaaa..

Nutricionista Katia Schu

Telefone: 3523-4788 / 9805-9500

Clínica saúde e beleza

Biomassa de Banana Verde

Bom dia, meus queridos amigos, pacientes e leitores! ✌ ✌ ✌

Biomassa de Banana verde. Você já ouviu falar?

Bem, a Biomassa de banana verde, nada mais é que a Banana verde cozida amassada, processada ou liquidificada.

Olha como fica.

Mas que sabor que tem, será que é bom?

O bom é que a banana verde não apresenta sabor, podendo ser adicionado em diversas preparações e o MELHOR é que aumenta significativamente o rendimento dos produtos. Pode ser adicionado em caldos para engrossar, sopas, feijão, lentilhas, nhoques, molhos e diversos outros preparos.

Sabe aquela sensação de "fruta marrenta" quando comemos algo que fica puxando em nossa boca?! Então na biomassa NÃO SENTIMOS essa sensação. Pois a Banana verde quando cozida, perde tanino, que é responsável pela adstringência (sensação da "fruta marrenta"). 

O mais importante é que essa biomassa é considerada um alimento funcional por ser um prebiotico, pois possui em sua composição o Amido resistente (AR).

"Amido resistente (AR) é definido como: total quantidade de amido e produtos derivados da degradação de amidos resistentes à digestão no intestino delgado de pessoas saudáveis". 

Então, podemos dizer que esse amido resistente é parecido com a fibra alimentar, ele não vai ser digerido e absorvido no intestino delgado, mas sim no intestino grosso, onde vai ocorrer a fermentação, favorecendo o aumento de bactérias boas no nosso intestino, vai manter integro a mucosa intestinal que é responsável pela absorção adequada de nutrientes e pela barreira de entrada de substancias prejudicais a nossa saúde.

Alguns benefícios da biomassa:

    Melhorar a função intestinal;

    Retardar o esvaziamento gástrico;

    Diminuir o índice de colesterol sanguíneo;

   Aumentar a sensação de saciedade, podendo ser um aliado no emagrecimento e na manutenção de peso;

   Apresenta uma boa quantidade de nutrientes, vitaminas e fibras;

   Pode previne o câncer de intestino.

O mais legal que essa biomassa é rica em nutrientes e fibras, super fácil de fazer, não altera o sabor dos alimento podendo ser adicionado em qualquer produto como: pães, massas, sucos, tortas, sopas, arroz, feijão... além de aumentar o volume do alimento rendendo mais.

Sabe como faz?
Vou te explicar:

Você vai precisar de:
Bananas verde pode ser comprado em feirinhas ou tirada do pé na hora, água mineral, 1 panela de pressão, 1 liquidificador e 1 copo de água quente.

Modo de preparo:
*Lavar as casca da banana verde com água e sabão;
* Coloque água filtrada ou mineral na panela até pela metade;
* coloque no fogão e deixe esquentar até que a água comece a borbulhar;
* Acrescente as banana com a casca, não retire as casca;
* Deixe cozinhar por 10 minutos;
* Depois desligue a panela, cuidadosamente retire as bananas uma a uma, descasque, retire a polpa da fruta e coloque no liquidificador ou processador;
* Feito todos esses procedimentos, liquidifique ou processe a sua banana, se ficar muito difícil de bater, vá acrescentando água quente até que fique uma massa homogênea.

Você pode armazenar em um vidro por até uma semana ou também pode colocar em forminhas de gelo para ser utilizado em suco.

Experimente, faça, tente.
É muito bom

Fonte: 

LEON, T,M. Elaboração e aceitabilidade de receitas com biomassa de banana verde. Criciuma, dez. 2010.

LOBO, A, R. and SILVA, G, M, L. Amido resistente e suas propriedades fisico quimicas.Rev. Nutr. [online]. 2003, vol.16, n.2, pp. 219-226. ISSN 1415-5273. 

WALTER, M; SILVA, L, P; EMANUELLI, T. Amido resistente: características físico-químicas, propriedades fisiológicas e metodologias de quantificação. Ciência Rural, Santa Maria, v.35, n.4, p.974-980, jul-ago, 2005

Março, mês das mulheres!

Seja bem Vindo MARÇO!

E como primeiro post do mês, deixo aqui um presentinho para todas as mulheres.

Somente neste mês de Março um desconto especial nos tratamentos nutricionais individuais lá na clínica.

Vem que estou te esperando!

Vem :)

Receita de Iogurte Grego Caseiro

Boa Noite,

Quer aprender a fazer Iogurte grego em casa?

É super fácil, só que é um pouquinho demorado, porém quase não dá trabalho.

O iogurte pode ser uma ótima opção de café da manhã ou lanches. 

Vamos lá?! vou ensinar a receita é super fácil.

Ingredientes: 

• 1 litro de leite
• 1 pote de iogurte natural

Modo de preparo:

Ferva o leite, deixe esfriar. Quando estiver morno (com uma colher coloque seu dedo no leite se você aguentar deixar o dedo por 2 segundo está na temperatura certa) acrescente o iogurte e mexa bem. Coloque em um recipiente de vidro com tampa e deixe descansar por 8 horas. Depois pegue uma peneira, um pano limpo e outro recipiente de vidro. Coloque o pano sobre a paneira em cima da bacia de vidro, coloque a mistura do leite com o iogurte e deixe secar por mais 9 horas na geladeira. Quando estiver pronto acrescente mel ou se quiser pode colocar essência de baunilha. Fica muito bom.

***Tanto o leite como o iogurte pode ser desnatado.

"Pra quem tem intolerância a lactose, pode tentar fazer com o leite sem lactose, eu não fiz, mas acredito que de certo também, se alguém fizer e der certo, deixe seu  comentário aqui neste post para que outras pessoas possam fazer"

Eu comi assim...

Com 1 fio de mel, aveia e uva passas. :)

Faça a receita na sua casa e vem me contar como ficou. Eu vou ficar muito contente se você vier me contar! 

Bom apetite.

Atendimento de Personal Diet

Boa Noite,

Tudo bem com vocês?

Hoje vim aqui falar de uma novidade, neste ano de 2015 decidi atender em domicilio, o atendimento de Personal Diet.

Para aqueles que estão sem tempo ou querem evitar o trânsito até a clínica, essa é uma boa oportunidade para um atendimento nutricional mais cômodo e tranquilo no conforto de sua casa.

O atendimento envolve vários casos:
-Emagrecimento, sobrepeso, obesidade;
-Estético (cabelo, unha, pele, acne, celulite e outros);
-Patologias: Colesterol elevado, hipertensão arterial, dislipidemia, diabetes entre outros, intolerâncias e  alergias;
-Ganho de massa magra, esportivo, suplementação;
-Atendimento individual;
-Atendimento familiar;
-Atendimento para gestante;
-Entre outros.

No atendimento serão realizados os seguintes procedimentos:

*Aplicação de anamnese (dados coletados durante a consulta para melhor conhecimento pessoal e dietético);
*Avaliação antropométrico (Peso, altura, circunferências e Pregas cutâneas) - Avaliação física;
*Sinais e sintomas;
*Orientações nutricionais;
*Educação nutricional;
*Planos alimentares individualizados;
*Retornos (conforme combinado junto com a nutricionista).

Se você tem interesse ou quer mais informação como valores e pacotes envie um E-mail para nutricionistakatiaschu@gmail.com ou entre em contato no telefone (045)9805-9500 - Atendimento em  Foz do Iguaçu e região - Paraná.

Espero vocês ;)

Beijos

Dicas nutricionais para o carnaval

Boa tarde. Emoticon smile Emoticon smile Emoticon smile

Dicas nutricionais para o carnaval

O carnaval já esta ai!
É tempo de alegria, descontração, festa, brincadeira e muita folia. Mas é importante lembrar que para curtir bem a festa é preciso cuidar do corpo, principalmente com a alimentação, para poder aguentar firme e forte, sem problemas indesejáveis.

A agitação, o calor e outros fatores destas festas, fazem com que os foliões gastem muita energia, desidratem e alguns adquirem as indesejáveis ressacas. A dica é manter-se hidratado com sucos de frutas, água de coco ou água, para repor líquidos e suprir a falta de minerais. De preferência para sucos de frutas ao invés de refrigerante, pois os sucos apresentam muito mais nutrientes que irão te ajudar na reposição nutricional. Se você gosta de uma cervejinha, o ideal entre uma cerveja e outra é intercalar com suco ou uma garrafinha de água.

A alimentação deve ser realizada de pouco em pouco tempo, devido o gasto de energia, então o ideal é a cada 2 ou 3 horas estar se alimentando. Pode ser lanche (de preferência natural) ou fruta, se for comprar o lanche no local da festa, observe as condições de higiene do local e se os produtos que os compõem estão sob refrigeração. Aqueles que preferem levar seu lanche pronto de casa cuidado: os Naturais e os com molhos frios não são recomendados, pois estes estragam com muita facilidade. Fique longe também dos lanches produzidos por locais de procedência duvidosa.

É importante ter sempre uma fonte de carboidrato, que é o nutriente que fornece energia. As barrinhas de cereias é legal, pois é fácil de carregar, são gostosas e são fonte de carboidratos e fibras.
E para quem vai ficar o dia todo fora de casa a orientação é fazer um bom café da manhã com leite, sucos de frutas e um lanche; almoço simples e um jantar leve. Sempre lembrar que não se pode ficar muito tempo sem comer.

Curta muito, com consciência.
Felicidade faz parte de uma vida saudável 

Beijos 

Noivas e Noivos

Vai casar?

Conheça os pacotes especiais para Noivos e Noivas.

*Atendimento Individual (noiva e noiva);

*Atendimento para o casal;

*Emagrecimento;

*Melhora de aspectos estético como acne, olheiras, pele ressecada e outros;

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Além é claro de outros tratamento que a Clínica Saúde e Beleza oferece (Tratamento estético facial e corporal, Criolipolise, Pilates, Massagens relaxantes e outros).

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Beijokas

Dica do dia

Boa Tarde,

Para mais dicas e orientações, ligue e agende uma consulta - 3523 - 4788

Atendimento em Foz do Iguaçu, Pr.

Atendimento nutricional para emagrecimento, estética, gestação, esportivo, para casais, nas diversas patologias como: Diabetes, Hipertensão Arterial, Colesterol e outras...

Bjinhoooo 

"Dica da Noite"

"Dica da Noite" 

AÇÚCAR?!

Você que está no processo de emagrecimento e com um programa de reeducação alimentar, vai ai uma informação sobre alimentos doces e açucarados.

Você sabia que o excesso de açúcar acaba virando gordurinha acumulada?
Pois é, o açúcar simples se transforma mais fácil e rapidamente em glicose e, em consequência, se acumula com maior facilidade na forma de gordura.



Bjs e Boa Noite

Bom dia 

***Uma novidade dose dupla para você e seu companheiro.
Estou atendendo casal também, isso mesmo, CASAL!
Se você e seu companheiro estão buscando por uma vida mais saudável, não pode esquecer da alimentação, pois ela faz parte deste processo.

ATENDIMENTO NUTRICIONAL PARA CASAL

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Podemos fazer pacotes com 1 avaliação + acompanhamentos.

Atendimento em nutrição e emagrecimento;
Nutrição em atividade física (acompanhamento nutricional + suplementação);
Nutrição na parte Estética;
Nutrição e bem estar;
Nutrição e reeducação alimentar...

Tudo em dose dupla, para você e seu amor!

Ligue e confira essa novidade.
3523 - 4788

Agenda aberta para 2015. Estou te esperando!

Boa noite 
Iniciando o ano de 2015...
A agenda da nutri aqui já está aberta!!!
Nutrição clínica, nutrição e estética, nutrição pré e pós gestação, nutrição e emagrecimento nutrição e bem estar...
Atendimento na clínica Saúde e beleza.

Estou te esperando 
ligue e agende o seu horário: 045 - 3523 - 4788

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